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我是夜猫子，晚上就是睡不着怎么办？

时间：2013/5/21 16:44:00 发布：淮海招生网

这些考生最好提前改变生活习惯，进行作息时间的调整，睡足睡好，以最佳状态迎接考试。一般来说，调整生物钟应该从考前一个月就开始。生物钟的调整可以慢慢来：就是可以每天把作息时间前移半个小时到一个小时，逐步调整至与考试时间相一致。
小编语：现在还剩几天就高考了，希望这类考生的生物钟都调得差不多了。如果还没有调过来也不是大问题，小编当年高考期间的睡眠状态也很差，几乎一夜没睡，最后也没有影响考试发挥，所以，放宽心吧：）